Постоянно чувствую себя недостаточно хорошей, сравниваю с другими, не верю комплиментам.
Говорю "да", когда хочу сказать "нет", потом чувствую обиду или злость на себя.
Беспокоюсь обо всем на свете (работа, здоровье, будущее), мешает жить и спать.
Страх перед конкретными вещами (самолеты, высота, пауки, врачи) или людьми (публика, общение).
Болезненные воспоминания из детства или взрослой жизни не дают покоя, влияют на настоящее.
Постоянные конфликты, страх близости или одиночества, "притягиваю" не тех людей.
Постоянный стресс, усталость, опустошенность (на работе, в семье, от жизни)
Прокрастинация из-за страха ошибки или не идеального результата.
Позволяю другим переходить мои границы (в семье, на работе, в паре), не могу себя защитить.
Постоянно забочусь о чужих потребностях, а свои игнорирую, пока не останусь без сил.
Понимаю, что выросла, но до сих пор злюсь, чувствую обиду и не могу выстроить с ними взрослые отношения.
Меня зовут Герасименко Алексей Борисович. Я практический психолог, работающий со взрослыми в формате индивидуальной терапии. В своей практике я использую комплексный подход, сочетая эффективные и доказанные методы для достижения результата понятной и логичной последовательностью сессий. Моя работа опирается на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), схема-терапию, ДПДГ (EMDR) и другие вспомогательные техники.
